Soul of Sauna

Beskrivelse

ENGLISH: Find your breathing space! Soul of Sauna sessions bring you sauna rituals built around changing themes. The sessions start with opening up the body with simple movements & stretching. Breathing techniques, löyly (steam) and a long meditative relaxation with calming music, singing, instruments and some mythical elements follow. Length of the ritual: ca 45-60 minutes in two parts with a pause between. Sauna and facilities at Havet can be used after the ritual (total session length 2,5 hours). Note: some essential oils might be used, but this season Sanni is bringing you more natural scents: plants from the forest, herbs, salt scrub and honey. Alcohol is not recommended during the ritual. In Norwegian or English *** NORSK: Finn ditt pusterom! Soul of Sauna-øktene tar deg med på badsturitualer bygget rundt skiftende temaer. Øktene starter med å åpne kroppen gjennom enkle bevegelser og tøyninger. Deretter følger pusteteknikker, löyly (damp) og en lang meditativ avslapning med rolig musikk, sang, instrumenter og enkelte mytiske elementer. Ritualets lengde: ca. 45-60 minutter i to deler med en pause imellom. Badstue og fasilitetene på Havet kan brukes etter ritualet (total øktlengde 2,5 timer). NB: Noen eteriske oljer kan bli brukt, men denne sesongen tar Sanni med seg mer naturlige dufter: planter fra skogen, urter, saltskrubb og honning. Alkohol anbefales ikke under ritualet. På norsk eller engelsk