💪 Sterk og Stødig – Tren for en sterkere hverdag! Påmelding🤸‍♂️

Beskrivelse

Vil du holde deg sterk, stødig og aktiv lenger? Sterk og Stødig er en ukentlig treningsøkt spesielt tilpasset eldre og pensjonister! 🌟 📅 Når: Hver mandag kl. 14:30 og torsdag kl 12:00📍 Hvor: Kulturkammeret🎟️ Åpent for alle eldre og pensjonister! Styrketrening er viktig når man blir eldre – det bidrar til bedre balanse, økt muskelstyrke og reduserer risikoen for fall. Med enkle øvelser styrker vi kroppen, holder leddene myke og bevarer selvstendigheten i hverdagen. Bli med i et trygt og hyggelig treningsmiljø hvor du trener i ditt eget tempo! 🤗💛 Kom alene eller ta med en venn, men meld deg på først. For påmelding, ring Frisklivsentralen for avklaring. Telefonnr. 990 97 498 – sammen blir vi sterke og stødige! 💪✨