Når mennesket i fokus også er deg

Beskrivelse

Hvem passer kurset for? Kurset passer for deg som ofte tar omsorgsrollen og bruker tid og energi på å hjelpe andre – enten det er gjennom yrket ditt, frivillig arbeid eller privat som pårørende, forelder, partner eller venn. Det passer både for deg som ønsker å forebygge stress og utbrenthet, og for deg som kjenner at overskuddet begynner å bli mindre. Velkommen til en inspirerende og praktisk kursdag med fokus på egenomsorg og selvivaretagelse. Du får utforske hvordan du kan sette deg selv i fokus uten dårlig samvittighet, bli mer bevisst på egne behov og grenser, og oppdage enkle, men virkningsfulle verktøy for å skape mer overskudd og energi i hverdagen. Gjennom refleksjon, øvelser og nye perspektiver får du faglig påfyll og konkrete innfallsvinkler du kan ta med deg videre – både privat og i rollen som hjelper andre. En kursdag for deg som ønsker å ta vare på andre, uten å glemme deg selv. Kursledere: Irene Engelsgjerd Psykoterapeut, vegetoterapeut, healer og forfatter. Grunnlegger av Angelosmetoden og Angelosskolen. Irene har mer enn 25 års erfaring innen psykoterapi, traumearbeid og personlig utvikling. Hun har solid erfaring med individuell veiledning og gruppeprosesser, og støtter mennesker i å bearbeide traumer, styrke egen bevissthet og finne tilbake til indre ro, livskraft og balanse. Randi T. Nordvik Relasjonsveileder – TEFT-veileder - Idéhaver til TEFT-metoden og gründer av Mennesket i Fokus. Randi har i 25 år arbeidet innen lederutvikling, relasjonsledelse, parterapi, konflikt- og krisehåndtering og selvmordsforebygging. Gjennom både faglig og personlig fordypning brenner hun for å møte mennesket bak handlingene og hjelpe enkeltmennesker, par og virksomheter til mindre stress og mer overskudd, energi og glede gjennom bevisst kommunikasjon og samarbeid.