Mestrende Barn

Beskrivelse

Mestrende Barn er et gruppetilbud for barn i alderen 8-12 år som opplever engstelighet og/eller nedstemthet. Mestrende Barn er et tiltak i samarbeid mellom skolehelsetjenesten og Malvikhjelpa. Det vil være to gruppeledere på hver samling som følger gruppe i alle ukene. I løpet av disse ukene skal barnet blant annet få bedre kunnskap om: • Å forstå hvordan tanker, følelser, kropp og handling henger sammen • Å gjenkjenne og sette ord på egne følelser - Mestringsstrategier • Kognitiv restrukturering: å undersøke og endre negative eller uhjelpsomme tanker, og finne alternative tanker - • Bygge selvfølelse: styrke et mer positivt syn på seg selv • Atferds eksperimenter/eksponering