Bamford Frontyard

Beskrivelse

Sted: Asker, Vollen Idrettshall. en relativt flat runde på 3 km der den første runden må løpes på 30 minutter. Den neste runden må løpes 1 minutt raskere og starter når den forrige runden er ferdig. Du må ha fullført alle de tidligere rundene for å kunne fortsette med neste runde.