Dyp Ro - Regulering av Nervesystemet workshop med Anne Siv Aasen

Beskrivelse

Velkommen til Workshop med Anne Siv Aasen, tema: Dyp Ro – Regulering av nervesystemet. Avslutt uken – gå inn i helgen med mer balanse.Gi deg selv 75 minutter til å lande, puste og roe helt ned før helgen starter. Denne kvelden inviteres du til en rolig og regulerende workshop med fokus på stressmestring, stimulering av vagusnerven og dyp avspenning. Vi jobber med en myk blanding av støttede, aktive øvelser tilpasset dagsform, rolige yin- og restorative stillinger, pust, guidet kroppsscanning, meditasjon og en lang avspenningsdel.  Dempet lys Eteriske oljer (100 % rene, naturlige oljer og valgfritt*) Pledd, puter og god støtte Ha med øyebind, øyemeditasjonspute eller støttebandasjerull Lune klær og ullsokker anbefales å ha på/ med Dette er et lavterskel tilbud der du ikke skal prestere, men tillate kroppen å finne ro – akkurat slik den er denne dagen.  En perfekt måte å avslutte uken på og gå inn i helgen med mer balanse, ro og tilstedeværelse. Pris kr. 370 Påmelding: post@solvikyoga.noPåmeldingsfrist: 21. september Gjennom sesongen vil det tilbys flere Dyp Ro – Regulering av Nervesystemet – workshoper. Programmet/ innholdet varierer, men hovedfokus er rolige, restorative øvelser og støtte til et balansert nervesystem.  *Det brukes eteriske oljer i rommet på en subtil og skånsom måte. Dersom du har allergi, sensitivitet eller av andre grunner ønsker et oljefritt rom, gi beskjed i god tid på forhånd – vi tar selvsagt hensyn. Minimum antall påmeldte. Bindende påmelding. Ingen refusjon.